ウォーキング納め

写真は私のウォーキングコースの一つの山口市中央公園です。
■今年２０１１年１月３日から始めた１日１時間以上のウォーキングはよく続きました。

大変に肉体的、精神的に健康にプラスでした。

還暦の今年に、いい習慣を身につけました。歩き続けます。

■１月１２日から始めた「お茶っぱ」を粉末にして飲む習慣も続けています。

「抹茶」ですね。

「ためしてガッテン」で見た日から開始！！（単純な性格ですね！？）