今日も１万歩！

今日は６校時の全部が運動会の練習だったこともあり、夕食後のウォーキングと合わせて、１万歩、９０分歩きました。
満足です。
そして、お風呂上がりに「タンパク質」の豆乳を飲みました。
昨日のNHK「ためしてガッテン」（リンク）の熱中症対策です。

満足、満足！！！！